A medida
Cada persona necesita de un punto de partida acorde a sus objetivos. Comenzando por una entrevista sincera en la que se establezcan los puntos de control necesarios y una serie de pruebas diagnósticas certeras.
Con la ayuda de personal especializado, se pauta un entrenamiento individualizado, que te llevará a conseguir unos resultados óptimos y seguros en términos de salud y bienestar. Hitos de seguimiento presenciales u online, que incluyen medidas de corrección y/o medición de cada uno de los sistemas tratados, complementan un método que asegura un resultado exitoso.
Es un plan infalible.
¿Cómo trabajamos el entrenamiento a medida en Concordia?
Se inicia el plan con una entrevista cercana para extraer la información necesaria. Se abordan objetivos, histórico lesivo, de actividad física y hábitos etc.
A continuación se recogen los datos para la anamnesis inicial. Un estudio exhaustivo de la composición corporal completa el estudio de análisis morfológico.
Pautamos una valoración inicial con los tests de postura y movimiento oportunos. Tras los resultados obtenidos se diseña un PROGRAMA ESPECÍFICO DE ENTRENAMIENTO, adaptado a las necesidades, objetivos y punto de partida. Las fases iniciales son fundamentales para asentar unas buenas bases y adherencia al plan. El método tiene que ser diseñado a medida que el cuerpo se expresa las primeras 3 semanas, con los hitos de control en movilidad, fuerza y adaptabilidad.
Esto nos garantizará una MEJORA de las distintas cualidades que intervienen en condición física:
-movilidad
-capacidad aeróbica
-fuerza
-flexibilidad
¿Cómo trabajamos los entrenamientos en Grupo en Concordia?
Tras una tutoría inicial y valoración física de aptitud con el instructor se determina nivel de partida y potencial de adaptación al grupo.
Se asegura la buena aclimatación con un planning de acondicionamiento inicial en caso de que el nivel del cliente parta de nulo o escaso; el objeto será siempre preservar la salud y seguridad del alumno.
Estas son las diferentes Fórmulas de entrenamiento que ofrecemos en Concordia:
ENTRENAMIENTO PERSONAL | 50 min.
Siempre con entrenador presencial Incluye planificación, tutorías, revisiones y ajuste de medidas correctoras en el entrenamiento ad-hoc a los objetivos propuestos.
ENTRENAMIENTO EXPRESS | 30 min.
Se pauta un trabajo personalizado por el entrenador y se desarrolla en un tiempo limitado, ajustando el programa para que el cliente deportista obtenga los resultados deseados. Modelo HIIT adaptado al usuario del servicio.
ENTRENAMIENTO DÚO (2 px) | 60 min.
Planificación de entrenamiento para cada usuari@. Tutoría y re-programación. Observación, testaje, dudas, revisiones.
GRUPOS REDUCIDOS | 45 min.
Entrenamiento personalizado con un mínimo de 3 y un máximo de 5 personas por sesión. Se establecerá un plan de viabilidad compatible en conjunto, se desarrollará junto con el asesor de actividad fisica. Se planifica el entrenamiento adaptándolo a los objetivos y necesidades realistas del grupo.
ENTRENAMIENTO Y COACHING PARA EMPRESAS |60 min.
El equipo Concordia ofrece el servicio domiciliario a la puerta de tu empresa para que optimices al máximo el tiempo disponible de tu staff. Grupos desde 3 hasta 30 personas. Podemos mover el material necesario y el equipo humano para incrementar notablemente el rendimiento de tus trabajadores.
CLASES ONLINE | 50 min.
Ahora tienes la posibilidad de entrenar desde casa, en tu rincón favorito;
Emitimos en directo en streaming desde el canal de Youtube de Concordia para que en caso de que te sea imposible asistir presencialmente ( o quieras combinarlo ) no existan barreras.