Entrenamiento a Medida en Concordia Lifestyle
Ningún cuerpo es igual. Ningún plan debería serlo.
En Concordia, diseñamos programas de entrenamiento totalmente personalizados, partiendo siempre de lo más importante: quién eres y cómo te sientes.
Todo comienza con una entrevista cercana y profesional.
Un espacio sincero donde exploramos tu estado físico, histórico de lesiones, hábitos diarios y metas personales. A partir de ahí, trazamos un mapa preciso de partida con pruebas diagnósticas especializadas, análisis corporal y valoración postural.
🔍 ¿El objetivo? Crear un plan tan único como tú.
Nuestro equipo multidisciplinar pauta un entrenamiento individualizado, ajustado a tus necesidades reales, con fases progresivas y adaptativas.
Durante las primeras semanas, observamos cómo responde tu cuerpo y lo refinamos al detalle. Porque no se trata solo de entrenar, se trata de escuchar al cuerpo y adaptarse con inteligencia.
📈 Cada programa incluye:
• Evaluación de postura, movilidad y fuerza inicial.
• Estudio morfológico y composición corporal.
• Objetivos definidos con hitos de revisión (presenciales u online).
• Medición periódica de avances y ajustes personalizados.
Trabajamos con rigor sobre las cuatro cualidades esenciales de la condición física:
• Movilidad
• Capacidad aeróbica
• Fuerza funcional
• Flexibilidad adaptativa
El resultado no es un simple entrenamiento. Es un método con propósito, precisión y sentido.
Y lo más importante: funciona.
¿Cómo trabajamos los entrenamientos en Grupo en Concordia?
Tras una tutoría inicial y valoración física de aptitud con el instructor se determina nivel de partida y potencial de adaptación al grupo.
Se asegura la buena aclimatación con un planning de acondicionamiento inicial en caso de que el nivel del cliente parta de nulo o escaso; el objeto será siempre preservar la salud y seguridad del alumno.
Estas son las diferentes Fórmulas de entrenamiento que ofrecemos en Concordia:
ENTRENAMIENTO PERSONAL | 50 min.
Siempre con entrenador presencial Incluye planificación, tutorías, revisiones y ajuste de medidas correctoras en el entrenamiento ad-hoc a los objetivos propuestos.
ENTRENAMIENTO EXPRESS | 30 min.
Se pauta un trabajo personalizado por el entrenador y se desarrolla en un tiempo limitado, ajustando el programa para que el cliente deportista obtenga los resultados deseados. Modelo HIIT adaptado al usuario del servicio.
ENTRENAMIENTO DÚO (2 px) | 60 min.
Planificación de entrenamiento para cada usuari@. Tutoría y re-programación. Observación, testaje, dudas, revisiones.
GRUPOS REDUCIDOS | 45 min.
Entrenamiento personalizado con un mínimo de 3 y un máximo de 5 personas por sesión. Se establecerá un plan de viabilidad compatible en conjunto, se desarrollará junto con el asesor de actividad fisica. Se planifica el entrenamiento adaptándolo a los objetivos y necesidades realistas del grupo.
ENTRENAMIENTO Y COACHING PARA EMPRESAS |60 min.
El equipo Concordia ofrece el servicio domiciliario a la puerta de tu empresa para que optimices al máximo el tiempo disponible de tu staff. Grupos desde 3 hasta 30 personas. Podemos mover el material necesario y el equipo humano para incrementar notablemente el rendimiento de tus trabajadores.
CLASES ONLINE | 50 min.
Ahora tienes la posibilidad de entrenar desde casa, en tu rincón favorito;
Emitimos en directo en streaming desde el canal de Youtube de Concordia para que en caso de que te sea imposible asistir presencialmente ( o quieras combinarlo ) no existan barreras.