CÓMO ENCONTRAR LOS EJERCICIOS MÁS APROPIADOS PARA ESTAR EN FORMA (8 min de lectura)

Elegir los ejercicios adecuados puede resultar una tarea complicada, por lo que desde Concordia Lifestyle os damos las claves para que realicéis un entrenamiento adaptado al 100% a vuestras necesidades físicas y emocionales.

Conoceréis cómo seleccionar los ejercicios más apropiados y algunas propuestas por zonas.

Hábitos saludables, gimnasio bilbaoEva Yañez20 de abril de 2021Concordia Lifestyleobjetivos, metas, ejercicios, tipos de ejercicio, agujetas, ejercicios por grupo muscular, pierna, torso, mancuerna, brazo, gimnasio bilbaoComentario

8 hábitos saludables para reducir la grasa adquirida en las fiestas navideñas (7 min de lectura)

Hemos comenzado el año 2021 y muchos todavía estáis comiendo las sobras de estas pasadas navidades es por eso que desde Concordia Lifestyle queremos ayudaros con estos 8 hábitos saludables que te ayudarán a reducir la grasa adquirida durante las fiestas navideñas:

Hábitos saludablesJon Maza19 de enero de 2021Concordia Lifestylehábitos, objetivos, metas, ejercicio, dieta, fiestas, navidad, alimentación, hidratación, descanso, actividad física Comentario