Elegir los ejercicios adecuados puede resultar una tarea complicada, por lo que desde Concordia Lifestyle os damos las claves para que realicéis un entrenamiento adaptado al 100% a vuestras necesidades físicas y emocionales.
Conoceréis cómo seleccionar los ejercicios más apropiados y algunas propuestas por zonas.
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Desde Concordia Lifestyle os damos información y algunos de los beneficios más destacables del ayuno intermitente y os proponemos los pasos necesarios para implementarlo en vuestros hábitos de alimentación.
Con nuestras pautas ganaréis adherencia a la dieta y favoreceréis la pérdida de grasa a medio y largo plazo.
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